Eenzaam en alleen..

De crib is leeg. Letterlijk en figuurlijk. Om te beginnen heeft de B. een onvervangbare leegte achter gelaten toen hij wegging. H. is momenteel van de zon aan het genieten aan de Franse kust, en MarLeeN is druk bezig met de aanstaande verhuizing. Roos is op vakantie naar Italie, mijn vrienden uit Mijdrecht zitten met z’n allen in Thailand. Joran is nog aan het bijkomen van zijn vakantie, Maurice is constant aan het werk. Zittend in mijn donkere zolderkamertje kwam ik tot de conclusie..

Ik ben alleen..

Niemand om mijn frustraties over het aanstaande neurologie examen mee te delen, niemand om mee te eten, niemand die PES met me wil spelen. Maar.. wat is eenzaamheid?

Eenzaamheid is een gevoel. Een normaal gevoel. Een gevoel van leegte. Eenzaamheid is niet, zoals vaak wordt gedacht, een tekort aan menselijke contacten. Eenzaamheid ontstaat vaak na een verandering in je normale levenspatroon. Soms heb je het gevoel al jarenlang. Meestal is er dan in je jeugd iets gebeurd, waarna het ‘eigenlijk nooit meer goed is gekomen’. Je hebt dan het gevoel dat je die eenzaamheid altijd met je meedraagt, dat het in je zit. Het kan je ook plotseling overvallen, bijvoorbeeld na een scheiding of na een andere ‘levenschudding’.

Een gevoel van niet verbonden zijn met de anderen, met de wereld, is een verdrietig gevoel en het gaat vaak gepaard met een gevoel van machteloosheid. Wie zich niet goed kan losmaken van dat gevoel heeft last van eenzaamheid. Als dat gevoel te vaak en te lang bij je blijft moet je er iets aan doen. Dat kan. Dat moet. Want van eenzaamheid kun je ziek worden. De natuurlijke reactie op eenzaamheid is: zorgen dat je niet in een situatie komt waarin je dat gevoel weer ervaart. Dus zoeken mensen een partner om de eenzaamheid niet te voelen, of trekken zich juist terug om te zorgen dat er nooit een scheiding kan komen…

Steeds meer wordt uit onderzoek duidelijk dat mensen die last hebben van eenzaamheid grotere gezondheidsrisico’s lopen dan mensen die zich niet eenzaam voelen. Het afweersysteem is aantoonbaar slechter. Mensen die last hebben van eenzaamheid voelen zich in het algemeen ook minder gezond.

Eenzaamheid ontstaat de allereerste keer dat we in ons leven alleen worden gelaten. Het gevoel van verlaten zijn, het gevoel dat er niemand komt, dat is onze eerste kennismaking met eenzaamheid. Nu kunnen er twee dingen gebeuren: ofwel het duurt niet al te lang en we worden rustig, vertrouwen erop dat alles goed komt en … dat gebeurt ook. Zo’n driekwart van alle mensen reageert op deze manier. De andere mogelijkheid is: we worden bang, onrustig, verdrietig en huilen, krijsen, … en niets helpt. We worden stil en voelen ons machteloos… en die ervaring nemen we mee op onze levensweg. En elke keer als er in ons leven iets gebeurt dat ons herinnert aan die eerste keer, voelen we ons weer net zo ellendig. Voor ongeveer 25% van alle mensen is dit de realiteit.

In ieder geval ben ik dus niet de enige. Eenzaam maar niet de enige.. of ging dat gezegde toch anders? In ieder geval, eenzaam Nederland, mochten jullie je nog vervelen en een keer goed ingemaakt willen worden door de balkunsten van Jefferson Farfan: jullie zijn bij deze uitgenodigd!

I’m So Ronery, So ronery, So ronery and sadry arone